PERSOALANNYA, ADAKAH IA FAKTA BENAR ATAU HANYALAH SATU MITOS?

Mandi Malam dan Paru-paru Berair…

Ada orang-orang tua kita yang berkata mandi malam tidak baik untuk kesihatan.

“Nanti kau senang dapat sakit paru-paru. Tulang pun cepat reput,” demikian antara ‘amaran’ mereka.

Inilah antara kepercayaan atau ‘mitos’ yang biasa kita dengar dalam masyarakat Melayu berhubung soal mandi malam. Terdapat beberapa lagi kepercayaan sedemikian.

Ia termasuk, jangan minum air batu selalu atau tidur di atas lantai simen kerana, seperti mandi malam, ia juga dikatakan boleh menjejas paru-paru, mereputkan tulang dan menyebabkan sakit sendi atau reumatisme.

Ada pula kepercayaan dalam masyarakat kita yang melarang seseorang itu membiarkan dirinya terkena hujan “ takut demam, selesema atau badan ‘masuk angin’. Dan, jangan biarkan diri dibelenggu stres, nanti rambut cepat beruban.

Semua kepercayaan ini memanglah tidak berasas dari segi kesihatan, meskipun ia mempunyai kesan-kesan negatif yang lain.

Misalnya, kalau kita biarkan diri mandi hujan, tentulah badan terasa sejuk dan kurang selesa, tetapi tidak semestinya ia membawa demam.

Rambut beruban pula dipengaruhi oleh faktor usia dan jika ia beruban lebih awal daripada tempoh biasanya, lazimnya ia disebabkan oleh faktor baka pula.

Bagaimanapun, kepercayaan mengenai ‘jangan mandi malam, jangan banyak minum air batu, dan jangan tidur atas lantai simen (atau seramik, batu marmar)’ walaupun beralas tikar, itu memang perlu diperbetul, terutama kaitannya dengan penyakit paru-paru.



ADAKAH mandi pada waktu malam boleh mendatangkan kemudaratan kepada kesihatan? Ramai dalam kalangan masyarakat Malaysia mengatakan amalan mandi malam boleh membahayakan kesihatan.

Dr. Anies Tan, seorang doktor perubatan di hospital swasta menjelaskan, mandi bukan sahaja boleh membersihkan badan daripada kotoran tetapi, juga boleh menghilangkan stres.

Katanya mandi memainkan peranan penting dalam meningkatkan sistem imun badan selain mengelakkan berlakunya penyakit kulit seperti ekzema dan masalah kesihatan lain.

“Kebanyakan penyakit kronik antaranya diabetis, hipertensi, kegagalan buah pinggang dan masalah kardiovaskular muncul daripada kegagalan sistem dalam badan, cara pemakanan dan gaya hidup kita. Tiada bukti yang mengatakan mandi pada waktu malam boleh mendatangkan penyakit ini,” kata beliau.

Kebaikan mandi

Malah, menurut Anies air mandian suam boleh membuka liang-liang roma badan dan membantu menghilangkan toksin.

“Mandi dengan air hangat boleh mengurangkan sakit otot dan membantu usus berfungsi dengan baik. Tapi kalau anda sedang mengalami stres, mandi dengan air sejuk kerana ia boleh membantu.

Katanya, negara ini mempunyai iklim tropika di mana cuacanya adalah panas dan lembab sepanjang tahun, oleh itu mandi malam tidak mendatangkan kemudaratan sebenarnya.

“Lainlah kalau anda menghidapi pneumonia dan tinggal di negara yang mempunyai iklim musim sejuk.

“Amalan mandi adalah penting bagi gaya hidup sihat. Di hospital juga, mana-mana pesakit yang boleh berjalan dan boleh mandi, memang kami galakkan mandi.” kata beliau sambil menegaskan tujuan mandi dan memakai pelembab adalah juga untuk memulihkan kulit kering.

Pengamal perubatan Dr Hassan Saidin menerangkan, mandi adalah kaedah baik bagi merilekskan otot badan.

“Setelah bekerja sehari suntuk, otak dan badan anda perlukan rehat. Mandi pada malam hari (sebelum tidur) boleh membantu mengembalikan ketahanan fizikal dan emosi.

“Terdapat banyak salah faham tentang isu mandi pada waktu malam kerana ramai orang berpendapat ia lebih banyak mudarat daripada kebaikan termasuk mendatangkan penyakit,” katanya.

Persoalannya, kenapakah orang tua-tua mengatakan mandi malam tidak baik?

“Masyarakat dulu menggunakan perigi dan sungai untuk mandi. Untuk pergi ke perigi dan sungai pada waktu malam tanpa cahaya lampu dan suasana gelap gelita mungkin mengundang pelbagai bahaya seperti dari binatang berbisa dan juga bahaya di sungai. Mungkin sebab itulah orang tua melarang kita dari mandi waktu malam.

“Kini kita semakin maju dan punya kemudahan yang jauh lebih baik. Bagi mereka yang pulang malam, eloklah bersihkan badan terlebih dahulu sebelum ke tempat tidur,” kata beliau.

- Bernama

Khasiat CILI

Info nih google jek...

 

1. Menurunkan Berat Badan
Turunkan berat badan? yup makan pedas dpt menurunkan berat badan, makanan bersamabal mahopon pedas jugak boleh meningkatkan selera makan supaya lebih sedap dari biasa..

2. Sihatkan Jantung
Menyihatkan Jantung, budaya makan pedas boleh mengurangkan serangan jantung dan stroke coz cili/cabai dpt melawan kolestrol jahat dan mengurangkan masalah peradangan..

3. Mencegah Kanser
Menurut kajian American Association for Cancer Research, capsaicin yg ada dalam cili memiliki kemampuan membunuh beberapa sel cancer dan leukimia. Sedangkan kunyit, yang dijadikan serbuk kari dan mustard, boleh memperlambatkan penyebaran cancer dan pertumbuhan tumor.

4. Menurunkan Tekanan Darah
Menurunkan tekanan darah. Vitamin A dan C mampu menguatkan dinding otot jantung, sementara panas dari lada meningkatkan aliran darah ke seluruh tubuh. kombinasi ini dapat menghasilkan sistem kardiovaskuler yang lebih kuat.

5. Mengurangkan Stress
Makanan pedas meningkatkan pengeluaran hormon yang memberikan rasa yg menyenangkan, ia juga dapat mengurangai stress/tekanan.

 

Tanjung HARAPAN, fotography dan editing

Petang Ahad.... dengan gerimis2nye masa dalam perjalanan huhuhu teruskan jugak dengan harapan spi kat sana tak la ujan kan... hehehe dapat la ambik sekeping dua photo sementara camera bang zie nih masih pada kami huhuhu....

Alhamdulillah tak ujan cerah jek.... Jom layan beberapa keping photo yg sempat aku ambik...

Joran saper nih??

Dua pemancing cilik

Pilih-pilih mana yg berkenan

Keropok udang kegemaran En Petri...

Sunset... okey tak editing tu? Nampak lebih idup sikit kot....

Best photo petang tu hehehe

Model ke 2, mineral water huhuhu

Model tetap... free jek tak yah bayo..

Cik Sona kenderaan kami...

Rombongan MEMINANG

Dibawah label Outdoor Activity & My Obsession sebabnye obsess ku pada camera (mengambik gambar orang la tu maknanya...) outdoor activity dah tentunya sebbnya kat luo kan hehehe..... Terima kasih pada Bang Zie sebb pinjamkan camera Nikon 3000nye... (Len kali pinjam lagi yea) huhuhu....

Ingatkan nak melatih En Petri jadi photographer... sudahnya akulak yg terjebak mengambik gambar... tak leh jadik... len kali suh dia lak jadi photographer... 

Okeh... Sangat malas tuk membebel bebyk so layan jelah photo2 yg sempat aku ambik.... Majlis berlangsung 3 November 2012, Sabtu kat Tampin.

 

Tengah menunggu

Atirah dengan bju kurung pink yg bertahan hanya beberapa jam jek...

Ape style la 2 beradik nih

Echa retro style

Kami dah spi Tampin

Memasing mendokong anak... Aku???

Ader pulak backdrop orang melompat kat belakang tu....

Ini jelah gambar kami ber2... tulah sibuk2 ambik gbr orang sendiri punye gbr tak dek huhuhu

Sister sister

Patut tak dapat kepek pisang nih... Atirah ngn ummi dia ambik lebih.. huhuhu

Mak mertua ku...

Ahli rombongan...

Cunnyelah hantaran sape ker yg buat... ahaksss....

Hantaran dari pihak perempuan

Antara ahli rombongan

Hantaran dari pihak kami

Kasi check dulu cincin okey ke idak

Memula sarung cincin tanye lu (risik)

Cincin tunang pulak.... maka dah sah la menjadi tunangan Ahmad Azlan

Muah-muah peluk-peluk bakal mak mertua yuhuu....

Ni buktinya dah jadi tunagan orang...

Wah berseri2nye dia...

Model itu hari... Echa..

Hannan macam nak tumbuk ibu jek....

Tak semenggah tul ahli rombongan ni

One family...

Lega majlis dah selamat...

Siapakah yg rajin mengangkat hantaran nih...?

Yeahhh.... Alhamdulillah selesai majlis... Semoga perjalanan balik selamat...